[求助]

lucy1979 · 发表于 2004-7-19 07:46:12

最近生活习惯很不好，每天晚上十点钟开始会忍不住要上网，其实只是随便看看，然后时间不晃就到了十二点，有时过了十二点都不想睡，第二天早又六点多起床，而且自从参加了绿地的活动以后几乎没睡过懒觉，天天睡眠不足，早上很累的，晚上又不想睡，怎么办呢？谁有好办法可以让我改掉这个坏习惯？（当然把电脑弄坏是不行的）

raywl · 发表于 2004-7-19 17:22:23

我的办法,买本英文字典背一下,通常15分钟不到就会有睡意

YoGi · 发表于 2004-7-20 03:38:40

hoho~难到wl GG也奉行书乐安定？
LUCY建议你早点就开始睡，睡不着的话数羊羊呀！

lucy1979 · 发表于 2004-7-20 06:26:40

一般说来，我只有吃得很饱的时候还有坐很长时间的公交车才会很想睡觉，其实我也不是因为睡不着才上网的，只是觉得难得有自由清静的时候，如果不做一些自己喜欢的事好像有些浪费。不过，还是很感谢王磊哥哥和YOGI妹妹，我会试一下的。

大漠 · 发表于 2004-7-20 15:14:34

年轻吗！是这样的，过得这个阶段就会好的
尽量生活有规律啊，不到十分想睡不要去躺在床上。

selina · 发表于 2004-7-20 16:12:37

我和楼主同学的情况一样。
王磊GG，你这么害怕ABCD啊。
但是我睡点时间少，质量很高，睡到大天亮。
我的主要原因是工作太累，没有调整好自己。

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