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[敬老院活动] 己亥年的冬至

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发表于 2019-12-17 09:42:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动时间:2019年12月22日 周日  9:00 -11:00

集合地点:早9点在枣阳路515号上海市普陀区社会福利院一楼下沉式客厅集合

本次领队:lanhu

期望参与人数:6人

活动内容:

冬至,年将近。2019年就要过去了,年初你立的那些flag,实现了吗?

    冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。周日例行探访,关照老朋友们要注意防寒保暖、早睡晚起,以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病的发生。同时,冬至进补须有度,药补不如食补,中医分类如下:
①温补类食物,如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等,但过多地进食温补类食品,容易上火。
②平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。
③滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。

       敬请预报名,以便配合院方管理,谢谢!

       地铁提示:金沙江路站下,沿金沙江路走到枣阳路左拐,步行约20-30分钟,长风公园2号门隔壁。请尽量准时到达,谢谢大家。  

       费用分摊: 领队会统一购买时令水果、点心等分给老人(视情况酌情向参与会员收取5元/人的水果分摊费用,非每次活动收取,之前大家自愿捐助的敬老基金尚有余额)。会员如自带食品分送老人请注意是否适宜老人食用,如无法判断请联系领队(通常为糕点水果)。自带礼物者最好提前跟贴知会领队,以便统筹分配,多谢配合。
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 楼主| 发表于 2019-12-24 13:08:19 | 显示全部楼层
2019年12月22日。
晨起微雨,窃喜,老妈昨就念叨“邋遢冬至清爽年”,期盼春节长假多见太阳。
酒妹家的9岁双胞胎兄弟第一次踏进福利院,好奇地打量着这个陌生的环境。在13岁的钟哥哥和妈妈阿姨们的带领下,他们很快上手,熟门熟路地查看床尾贴的简介,分发水果点心巧克力。郦阿婆正在到处找医生,她觉得自己有些感冒,翻出药盒无奈看不清是否过期,小哥俩就派上用场啦,眼睛一扫药盒侧面:“有效期至2020年10月,您放心吃吧!”娃子特地给蒋阿婆带了两瓶豆腐乳,阿婆可以吃很久嘞。大伙儿在给刘老师的卡片上一一签名,送他小林漫画新年日历,祝他及福利院里的所有老人2020年天天开心(双胞胎说:”明年有366天,你知么?”)刘老师的窗下、柜子里、床底下,连床单掀起来都是书,我算见识到啥叫枕书而眠。他不肯收礼,说如今的人生要做减法,我们说,日历过一天撕一页,正好是您要的减法。105岁的徐阿婆越活越精神,胃口贼好;101岁的祝阿婆不太吃东西了,躺在床上眼也懒得睁,娃子问话她倒是一问一答清晰明白。
吃饱睡早,冬至平安。



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